辦公室健康，冬季辦公室怎么通風(fēng)？——寧夏海沃空間

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     入冬了，氣溫開始下降，在辦公室工作的朋友們是不是更喜歡待在屋內(nèi)，享受空調(diào)或暖氣帶來的溫暖？但是，長期處在密閉環(huán)境會(huì)影響我們的身體健康。這該怎么辦？冬季辦公室通風(fēng)需要注意的事項(xiàng)呢？首先，冬季氣溫下降，大家多在門窗緊閉的環(huán)境中辦公，長期處于這種環(huán)境，隨著呼吸，氧氣減少，二氧化碳增加，會(huì)讓人心慌、血壓上升，感到昏昏沉沉.其次，使用空調(diào)和暖氣會(huì)降低室內(nèi)濕度，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致人的上呼吸道黏膜水分大量散失，出現(xiàn)口干、舌燥、咽喉腫痛、聲音嘶啞、鼻出血、喉頭發(fā)癢等癥狀，極易誘發(fā)呼吸道疾病。

     還有，計(jì)算機(jī)、打印機(jī)、掃描儀等電子設(shè)備使用時(shí)會(huì)形成靜電場，吸附大量懸浮灰塵。隨著溫度上升，這些設(shè)備也會(huì)釋放少量的有毒成分到空氣中，比如鉛、汞、砷、鎘等，會(huì)危害健康。沒錯(cuò)，開窗通風(fēng)換氣是保持室內(nèi)空氣清新最好的方法，但也有幾點(diǎn)需要注意。

第一，每天最好開窗通風(fēng)三次，可在早晨、中午及下午下班前，每次通風(fēng)15至20分鐘。冬季戶外氣溫低，不需要頻繁開窗，開窗次數(shù)過多會(huì)使室內(nèi)溫度下降，容易著涼感冒。如果辦公室面積較大，在室外無風(fēng)或氣溫較高的情況下可增加開窗通風(fēng)時(shí)長，比如，80平方米這樣的大辦公室，可以在無風(fēng)或微風(fēng)條件下開窗20至30分鐘。如果辦公室面積較小，并且室外有風(fēng)或氣溫較低，開窗時(shí)間應(yīng)相應(yīng)縮短，一般5分鐘左右即可。

第二，如果辦公室緊鄰繁華市區(qū)，街上車流量較大，污染物比較多，每天通風(fēng)時(shí)長和頻次應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。一般早上稍提前一點(diǎn)，晚上稍拖后一些，盡量在街上車少時(shí)開窗換氣。如遇霧霾等天氣，就要避免通風(fēng)，可利用室內(nèi)凈化設(shè)備進(jìn)行換氣。

第三，大家如果有體質(zhì)不好的情況，在開窗通風(fēng)之前記得添加衣物或臨時(shí)去下其他辦公室，等通風(fēng)結(jié)束后再回來，以免因氣溫驟降而患病。另外，室內(nèi)溫度不要因開窗而降到16℃以下，最好控制在16℃至24℃，這樣也可節(jié)約能源。

     如果辦公室沒有窗戶，或者剛剛裝修、翻新，有患哮喘、過敏性鼻炎及花粉過敏癥的同事等，都需要及時(shí)使用空氣凈化設(shè)備進(jìn)行換氣、除塵、滅菌，以保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。冬季較干燥，在辦公室內(nèi)使用加濕器、濕化噴霧不僅可以增加空氣濕度，也可使灰塵和微生物沉淀。但使用時(shí)要注意，空氣濕度不能過低，也不能過高，宜控制在40%至50%，最好配備濕度計(jì)。

另外，綠色植物有凈化空氣的作用，比如，吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹能吸收甲醛；金魚草、牽?；ā⑹窨煞纸舛拘院軓?qiáng)的硫鹽化合物；蘇鐵、菊花、石榴、山茶能有效清除二氧化硫、一氧化碳、過氧化氮等有害物質(zhì)。辦公室里可以根據(jù)實(shí)際情況擺放一些綠植。

 最后，還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，不要在辦公室里吸煙。冬季辦公環(huán)境里吸煙會(huì)加重空氣污染，不但對(duì)自身健康有所危害，也會(huì)影響辦公室里的其他人。